|
ОБ 96
ОТ 70
ОЖ 79
РУКА 25,5
НОГА 51
Кажется, пора качать мышцы. А то бицуха совсем тоненькая 😅🙈 Буду держаться до НГ, максимальное похудение, а потом начну тренить. К отпуску в сентябре буду огонь, я себе обещаю 🔥
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1269 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 67.86g | Carbs: 126.52g.
Breakfast: Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Чудо Шоколадное Молоко, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Колбаса Варено-Копченая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кабачок. Lunch: Сало, Хлеб из Закваски, Grow Food Суп с Лесными Грибами и Курицей, Sanpellegrino Aranciata. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Конфета. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|