Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1007 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 46.04g | Carbs: 116.05g.
Breakfast: Жако Зефир, Вареное Яйцо, Комо Сыр Голландия, Поджаренный Белый Хлеб, Яготинське Масло Сливочное 73%, Кофе с Молоком, AXA Овсянка. Lunch: Суп с Фрикадельками, Сметана 20%, Шампиньоны, Макароны, Тефтели Куриные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina Shakhnazarova's Weight History
|