Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
101.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
2494 kcal
|
Fat: 213.48g | Prot: 115.08g | Carbs: 28.62g.
Lunch: АВС Горчица Французская, Говядина, Яйцо Куриное, Monini Масло Оливковое, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Brie Сыр Мягкий с Белой Плесенью Бри, iCan Печень Трески, Bonfesto Сыр Мягкий Моцарелла, Помидоры, Сельдерей, Салат Ромэн или Соз, Monini Масло Оливковое, Салат Айсберг, Schalk Mule Масло Тыквенное Штирийское (PGI), Соль Гималайская. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex.postnikov1's Weight History
|