Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 126.37g | Carbs: 147.30g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Omega 3 Gold. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Гост Тунец Натуральный, Китайская Капуста, НЕВА Зефир Лянеж, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|