Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
63 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 80.21g | Carbs: 58.44g.
Breakfast: Меридиан Мидии в Рассоле, 5Океан Кольца Кальмара Сушёные с Ароматом Копчености, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Маври Сыр Рулет с Оливками и Маслинами, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Мираторг Лазанья с Куриной Грудкой и Брокколи, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Каша Малаша Заварная. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Snacks/Other: Captain Morgan Ром Spiced Gold. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekasinitsyna's Weight History
|