Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
51 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1082 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 63.84g | Carbs: 139.51g.
Breakfast: Курага, Сахар, Grow Food Каша 4 Злака на Кокосовом Молоке (280г), Хлеб Черный. Lunch: Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре. Dinner: Телятина Отварная, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Snacks/Other: Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|