Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
2019 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 90.87g | Carbs: 231.25g.
Breakfast: Красное Яблоко, Останкино Сосиска Папа Может, Snickers Сникерс, Кофе с Молоком, Оладьи. Lunch: Морковь, Приосколье Крыло Куриное, Суп Куриный с Картофелем, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Чай, Бутерброд с Маслом, Оладьи на Кефире. Dinner: Киви, Белые Грибы (Обжаренные), Жареная Картошка, Морковь, Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2692 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika1731's Weight History
|