|
Степпер 43 мин и 4 мин планка.прогулка около часа
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 78.81g | Carbs: 164.20g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Варенье, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), BeFit Оладьи из Овсяной Муки. Lunch: Гречка Отварная, Мясо с Овощами. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом , Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Сало, Белая Долина Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи, Сушеные Яблоки. more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika.kosova's Weight History
|