Раньше, чтобы увидеть утром отвес, я морила себя голодом. Рацион был в основном из белков на 800-900 ккал.
Силовые тренировки 3-4 раза в неделю по расписанию.
Плохая история.
Не буду долго расписывать, как меня все раздражали, как у меня не было несколько месяцев КД, но были прыщи, как у меня кружилась голова, и не было сил даже встать.
Зато отвес утром))
Постоянный вопрос в голове: а что дальше то, Давыдова?
Наивность отвечала: а дальше мы вернёмся к обычному рациону. Дура.
День икс. Нет, не срыв, именно день икс. Я устала. Все внутри устало. Нужна еда. Много. Очень много еды. Ещё, ещё и ещё. Каждый день нужно много еды. Это жирный намёк организма на то, что вместе с отвесом меня покинули мозги. И ему не хватает сил функционировать и содержать меня.
Русские не сдаются, поэтому я ещё несколько раз проделывала такой фокус.
Это работает, да. На короткой дистанции. Такой вот марафон. Вопрос: что потом то? Жить то когда?
Даже не думайте это повторять! Напишите мне лучше, я распишу в красках, что будет дальше))
Набрала за 2 месяца 6-7 кг сверху, чтобы вернуть мозги, кд и огонь в глаза. Изи))
Сейчас мой завтрак 600-700 ккал – больше половины моего суточного рациона раньше)) ещё обед и даже ужин!
Тренировки оставила на голодный желудок, ибо мне так хорошо)
Любить себя. Уважать. Слышать. Repeat.
У тебя точно будет своя история. Но я очень хочу, чтобы ты помнил о том, что ты у себя один. С телом надо на «ты». Тебе с ним и в горе, и в радости.
Любовь – убрать все зависимости. Сигареты, сахар, еда на ночь, море алкоголя.
Любовь – это сон, а не лента в Инстаграм.
Любовь – это не одна тренировка ради фото. Это регулярность до конца дней.
Любовь – это еда. Это выбор в пользу себя.
Любовь – это пробовать, чтобы познакомиться с собой. Это откаты, провалы, слёзы.
Любовь – это помнить о том, почему ты начинал.
