Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1462 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 120.44g | Carbs: 113.31g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад, Яйцо, Помидоры, Now Foods Omega-3. Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Окей Кальмар в Рассоле, Меридиан Креветки в Рассоле. Dinner: Магнит Айва, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: FITKIT Protein Cookie Медовый Крем - Honey Cream, Хлеб Дарницкий, Риет: Треска+Творог (ОШ). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|