Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 80.77g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: Апельсин, Хлеб Бородинский, Яйцо. Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Лук, Сыр Российский. Dinner: Хурма, Яйцо. Snacks/Other: Яшкино Белый Шоколад, Альпенгурт Альпенлайф с Вишней. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|