Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1657 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 179.51g | Carbs: 98.43g.
Breakfast: Maxler Matriza Bananas and Cream, Смак Хлеб Идея Light, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ратибор Варенье Клубничное, Hochland Творожный Сыр с Грибами. Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная, Капустный Салат. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Здрава Галеты Классические, Grovo Удобное Яйцо. Snacks/Other: Семейные Традиции Салат Царский, Леовит Champ! Protein Bar Nuts. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|