Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 114.13g | Carbs: 122.86g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, BioniQ Слива Сушеная, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Пятерочка Грейпфрут, Now Foods Omega-3, Delicato Кокосовое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: RED Молочный Шоколад, Котлета Куриная:Курица+Творог+Яйцо(ОШ), Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Семеренко, Цветная Капуста. Dinner: Лента Яблоко Семеренко. Snacks/Other: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|