|
5 günlük abartılı ara
|
42.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
946 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 36.63g | Carbs: 123.49g.
Breakfast: Gold Kahve, Birşah Yarım Yağlı Süt. Lunch: Namet Hindi Füme, Lor Peynirli Börek, Roka Marulu, Çokça Közlenmiş Biber, Lor Peyniri, Yumurta, Lahana, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Ekmecik Köy Ekmeği, Milkten Krem Peynir, Tatlı Salatalık Turşusu. Snacks/Other: Portakal, Ülker Piko, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Yerli Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Muz, Elma (Derisi Olmayan), Kivi Meyvesi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sehrinur's Weight History
|