Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
97.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1771 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 73.10g | Carbs: 170.14g.
Breakfast: Chleb Orkiszowy, Zott Jogurt Naturalny Primo, Cebule, Pomidory, Czerwona Papryka, Ogórki Konserwowe, Chleb z Mąki Kukurydzianej (Przepis Domy), Szarlotka z Kruchym Ciastem, Duda Kurczak w Galarecie. Lunch: Hanka Michałki, Mandarynki , Kraina Wędlin Parówka Wieprzowa . Dinner: Czerwona Papryka, Ogórki Konserwowe, Jajko, Cebule, Chleb z Mąki Kukurydzianej (z Mlekiem 2% Tłuszczu), Pikok Indyk w Galarecie, Pomidory. Snacks/Other: Mirasol Słonecznik Prażony z Przyprawami, Hanka Michałki, Kawa, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sabciababcia's Weight History
|