Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1158 kcal
|
Fat: 26.33g | Prot: 54.90g | Carbs: 177.33g.
Breakfast: Яблоко, Помидоры, Лента Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Яйцо-Пашот. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка в Кефире, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Помело, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Манник на Кефире (Моё), Corny с Бананом (Моё). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya_tanya1306's Weight History
|