Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 95.26g | Carbs: 155.27g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Магнит Хурма. Lunch: Danke Сыр Гауда Голд, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Растительное Масло, Лук, Шампиньоны. Dinner: Danke Сыр Гауда Голд, Шампиньоны, Каждый День Крыло Куриное, Растительное Масло. Snacks/Other: Частная Пасека Мёд Цветочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
yulik2907's Weight History
|