Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
2015 kcal
|
Fat: 86.82g | Prot: 84.19g | Carbs: 209.96g.
Breakfast: Arla Natura Kermajuusto 17%, Milbona Sulatejuusto , Vaasan Täysjyvän Taika Täysjyväkaura, Bonne Luomu Omenasose, Pakkasmarja Mansikka, Milbona Greek Style Yogurt 2%. Lunch: Pear, Milbona Sulatejuusto , Arla Natura Kermajuusto 17%, Vaasan Pehtoori Sämpylä . Dinner: Keiju Keiju Rypsi, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Pirkka Sipulikuutiot, Champ Suomalainen Herkkusieni, White Rice. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|