Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
992 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 47.71g | Carbs: 80.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Здоровый Стиль Хлебец, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Viola Сыр, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Скумбрия Запеченная. Dinner: ПП Шаурма. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Киви, Бургер Кинг Капучино, Соленые Огурцы с Укропом, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|