Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 44.95g | Carbs: 226.38g.
Breakfast: Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Махеевъ Джем Клубничный, Сырники. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Махеевъ Джем Клубничный, Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Фундуком, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Борщ с Говядиной, Сырники. Dinner: Живые Конфеты Зефир Кокосовый, Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке, Салат Овощной с Маслом, President Сливочное Масло 82%, Картошка Вареная. Snacks/Other: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Чай. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ansaviya's Weight History
|