Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 48.79g | Carbs: 96.36g.
Breakfast: Бутерброд с Икрой, Кофе (Эспрессо), Ирмень Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Mission Deli Лепёшки Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Billa Сыр Чеддер Красный. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Клементины. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinad81's Weight History
|