Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 105.98g | Prot: 85.32g | Carbs: 24.41g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Кабачковая Икра, Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо, Ультрамарин Печень Трески Натуральная. Lunch: Царь-продукт Сардельки Говяжьи, Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|