Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
98.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
3336 kcal
|
Fat: 121.63g | Prot: 227.79g | Carbs: 339.14g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, 7Nutrition Whey Isolate 90, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Петруха Мякоть Бедра Запечённая . Lunch: Беллакт Сливки 10%, Махеев Соус Барбекю, Стары Менск Масло 72,5%, Barilla Спагетти, Петруха Филе Куриное Запечённое. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Ржаной "Браво" с Черносливом Нарезанный , Банан, Миндаль, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты, Беллакт Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Жареное Яйцо, Петруха Филе Куриное Запечённое. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Банан, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Икра Красная, Беллакт Сливки 10%, Минскхлебпром Хлеб Геркулес. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|