|
libur dulu ocd nya. lanjut lagi besok. happy weekend .
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
991 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 54.46g | Carbs: 112.37g.
Breakfast: Rambutan, Kue Bolu, Bakwan. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Dadar, Tempe Goreng, Mony Oats, Nasi Jagung. Dinner: Ubi Goreng, Fitbar Chocolate. more...
|
|
 Comments
ocdnya ngambil jendela makan yg brp jam kak?
14 Dec 19 by member: viiviiftr
|
Tiap hari pake jendela makan 8 jam. Dari jam 12 sampai jam 7 malem
15 Dec 19 by member: mirakarmila23
|
Masih makan yang di goreng sma nasi g
15 Dec 19 by member: pejuangkepala4
|
Masih makan. 30% keripik,kerupuk,bakwan, dan aku sehari minum coffe 1 gelas. Sisanya makanan sehat 70% . Gak ada cheat day karena tiap hari klo makan sesuatu ga akan dj tahan yg penting porsinya ga berlebihan
15 Dec 19 by member: mirakarmila23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirakarmila23's Weight History
|