Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
104.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
3449 kcal
|
Fat: 131.74g | Prot: 281.59g | Carbs: 280.06g.
Breakfast: Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Pomarańcze, Łaciate Mleko 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Duda Kiełbasa Myśliwska, Masło, Grahamka, Schab Gotowany, Masło, Grahamka. Dinner: Pierogi z Mięsem, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Łaciate Mleko 3,2%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|