Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1637 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 82.66g | Carbs: 170.98g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Рот Фронт Конфета Батончик, Сахарный Песок, Буженина, Лента Багет Французский, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. Dinner: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: Абхазские Сады Джем Фейхоа, Зеленая Линия Сырники Творожные. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ansaviya's Weight History
|