Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 152.44g | Carbs: 62.67g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сгущенным Молоком. Lunch: Bio Max Кефир 1%, Куриная Грудка на Гриле, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Курица Вареная. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Куриная Грудка на Гриле, Отруби Ржаные, Bio Max Кефир 1%. Snacks/Other: Тирамису. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdalenavera's Weight History
|