Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
2496 kcal
|
Fat: 145.09g | Prot: 121.67g | Carbs: 221.20g.
Breakfast: Чай, Варенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Глобус Котлета Домашняя, Китайская Капуста. Lunch: Лента Помидорчики с Сыром и Чесноком, Горбуша Соленая, Три Правила Домашний Компот, Желе, Оливье без Майонеза, Картофельное Пюре, Сахар, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Dinner: Красное Яблоко, Куриные Котлеты с Сыром, Перекресток Карп Жаренный Целиком, SPAR Салат с Кальмаром, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний. Snacks/Other: Чай, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|