Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1797 kcal
|
Fat: 93.07g | Prot: 82.29g | Carbs: 162.31g.
Breakfast: Now Foods Omega-3, Фазер Хлеб Подовый, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо Авокадо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Риет: Треска+Творог (ОШ). Dinner: Тирамису, Пятерочка Груша Сезонная , Клементины, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной, Чипсы из Лаваша, ВкусВилл Сербский Каймак, Кимчи Тиге, Куриное Филе Жареное без Масла, Карусель Огурцы по-Корейски. Snacks/Other: Буше Торт Чиз-Кейк Маракуйя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|