Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1197 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 82.93g | Carbs: 81.47g.
Breakfast: Творожное Печенье, Grow Food Овсяный Кекс, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Творожное Печенье, Греческий Салат, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Греческий Салат, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|