Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1944 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 73.15g | Carbs: 119.18g.
Breakfast: Сочинский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Fit Parad Заменитель Сахара, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Староминский Сыродел Сыр Голландский. Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кубанская Буренка Сметана 15%, Постный Борщ. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Коньяк, Oreo Печенье, Lorado Огурцы Маринованные, Сочинский Мясокомбинат Колбаски Пражские, Махеевъ Джем Малиновый, Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Чай. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.matveeva.2012's Weight History
|