Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 48.20g | Carbs: 156.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Увелка Крупа Горох, Морковь, Трапеза Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Dinner: ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Barilla Макароны. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Venerik.F's Weight History
|