Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 65.98g | Carbs: 182.03g.
Breakfast: Царь Каша 6 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Эдам, Сало, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Мёд, Царь Каша 6 Злаков, Царь Хлопья 5 Злаков. Snacks/Other: Мандарины, Nesquik Шоколадные Шарики, Kotanyi Сахар с Корицей, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamashka.'s Weight History
|