Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
62 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 103.88g | Carbs: 168.90g.
Breakfast: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%. Lunch: Барнаульский Молочный Комбинат Моцарелла, Приготовленный Яичный Желток, Авокадо Авокадо, Гречка. Dinner: Лента Креветки Королевские в Панцире, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Яблоко Красное , Здоровое Меню Молоко Соевое. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|