Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 68.83g | Carbs: 160.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Пряник, Кофе с Молоком, Красная Фасоль (Консервированная), Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный , Hortex Суп с Шампиньонами. Dinner: Майонез, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Росттофу Тофу. Snacks/Other: Twix Twix. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurza2013's Weight History
|