Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 93.62g | Prot: 78.35g | Carbs: 111.17g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном, Рот Фронт Батончики, Помидоры Черри, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Теремок Омлет с Зеленью . more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika1731's Weight History
|