natassia2410's Journal, 12 Dec 19

São 10 quilos de diferença de uma foto para a outra, mas é um caminho que vale a pena percorrer porque é definitivo se você o fizer com saúde. Ainda tenho muito peso a perder, e comecei nos 45 do segundo tempo de 2019. Não esperem! Hoje é o dia certo.

View Diet Calendar, 12 December 2019:
464 kcal Fat: 38.33g | Prot: 25.98g | Carbs: 1.72g.   Breakfast: Café, Heinz Maionese Chef, Alface Americana, Sadia Bacon em Fatias, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele. more...

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Comments 
Que exemplo! Não vai se arrepender por começar agora e não adiar mais a busca pela sua melhor versão. Me identifiquei super, pq comecei bem depois do começo do ano. Não podia esperar mais 9 meses pra começar meu processo em busca de uma vida mais saudável. Foi a melhor decisão que tomei durante esse ano!  
12 Dec 19 by member: Priawe
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
12 Dec 19 by member: PatríciaRuiz
Muito verdade, Priawe. A gente acaba deixando pra aquelas resoluções de ano novo e no final ainda estamos devendo as de 2018. Coloquei na cabeça que, em 1 ano, vou desejar ter começado hoje. Força pra nós e obrigada pelo apoio! ♡ 
12 Dec 19 by member: natassia2410
Parabéns você é um exemplo e me inspirou para decidir que o dia é "HOJE". nao importa o ontem se quero escrever um outro amanhã. Obrigada 
12 Dec 19 by member: ELISETE TROVAO DE SA
Que coisa linda pra ler logo cedo, Elisete! Vamos juntas, e vamos nos agradecer todos os dias pela decisão tomada sem esperar mais! ♡ 
12 Dec 19 by member: natassia2410
Parabéns! 
12 Dec 19 by member: Fat Runner
Parabéns.. ❤️👏🏾👏🏾👏🏾😃 
12 Dec 19 by member: Alinefit80
Parabénsssssssssssssssss 
12 Dec 19 by member: Tali Bernardo
Hoje é o dia certo ❣ 
12 Dec 19 by member: andiara.avelar
Muito boa sua evolução, parabéns!!! 
12 Dec 19 by member: ROSA 1996
Parabéns, emagrecer com saúde, esse é o caminho. 
12 Dec 19 by member: maicongiovone2
Parabéns. 
12 Dec 19 by member: K_mickey
tenho o mesmo peso e comecei ante ontem , pensei pq esperar 2020 ? tô controlando a alimentação e treinando... 
12 Dec 19 by member: Claudia_Sansil
É isso aí Claudia, cada dia conta, e cada decisão em nome da saúde faz diferença e deve ser motivo de muito orgulho! ♡ 
12 Dec 19 by member: natassia2410

     
 

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