Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 56.08g | Carbs: 187.68g.
Breakfast: Папа может свинина, Сахар, Родные Просторы Батон Подмосковный. Lunch: Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо. Dinner: Картошка с капустой. Snacks/Other: Сахар, Санта Бремор Масло Лососевое, Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске, Кета солёная, Billa Яблоко Гренни Смит , Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
snakeshake2442's Weight History
|