Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
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53.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2019:
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2296 kcal
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Fat: 68.09g | Prot: 155.49g | Carbs: 266.39g.
Breakfast: Caffè Espresso, Misura Cereali Dolce senza, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Granola Frutta Secca, Perfect Bio Granola Proteica Cacao, Arance. Lunch: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Pane Low Carb, Consilia Filetti di Tonno al Naturale, Bonduelle Le Regionali Ricetta Sarda, Banana. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio di Fegato di Merluzzo, La Molisana Farfalle Integrali, Tarall'oro Pasta al Nero di Seppia, Orogel Fave. Snacks/Other: Named Super Protein Bar. more...
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Losing 7 kg a Week
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