|
начинаю с отметки 81 кг,за весь день итог степпер 5000шагов за 30 мин.Прогулка 1 час.
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1266 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 118.51g | Carbs: 83.33g.
Breakfast: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Овсяноблин. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Жаркое из Свинины (Постное), Гречка Отварная, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Вареное Яйцо, Морковь. Dinner: Чай, Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Икра Лососевая. more...
|
|
2460 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika.kosova's Weight History
|