Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
2312 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 191.83g | Carbs: 223.99g.
Breakfast: Sonko Maca, Banan, KFD WPI 90 Premium. Lunch: Masło, Szynka z Kurczaka, Chleb Pszenny . Dinner: Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Jaśminowy. Snacks/Other: Masło, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Bułka Pszenna. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietproms's Weight History
|