Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
41.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2092 kcal
|
Fat: 83.44g | Prot: 43.50g | Carbs: 185.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Азбука Здоровья Сироп Шиповника, Будь Здоров Пюре Яблочно-Облепиховое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Миндаль Миндаль, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Банан, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Морковь на Пару, Картофель на Пару, Брокколи на Пару, Востряково Говядина Запеченная , Шебекинские Спирали. Snacks/Other: Sanatreli Вино Красное Полусухое, Вареное Яйцо, Морковь на Пару, Брокколи, Востряково Говядина Запеченная , Макароны Отварные. more...
|
|
1049 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoria Vais's Weight History
|