Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
975 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 30.44g | Carbs: 154.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bread & Beyond Multigrain Bread, Останкино Колбаса Юбилейная, Сыр Чеддер, Сливочное Масло (Соленое). Lunch: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белая Мука, Кофе с Молоком, Финик. Dinner: Фисташки, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Финик, Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetavanya's Weight History
|