Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 68.65g | Carbs: 142.29g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Пряник, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Hortex Суп с Шампиньонами. Dinner: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Лещ Горячего Копчения. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Эклер, Мандарины, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гематоген, Американо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurza2013's Weight History
|