Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2222 kcal
|
Fat: 99.06g | Prot: 137.44g | Carbs: 190.57g.
Breakfast: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Окей Минтай Филе, Tasty Food Хлеб Бездорожевой из Цз Муки, Семга Слабосоленая, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Бомббар Печенье Апельсин-Имбирь От 22.08.19, Пицца с Ветчиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Майонез, Лаваш Армянский, Курица Гриль. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Сушеные Яблоки, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Клементины, Макдоналдс Кофе Латте, Love Is Печенька с Вкладышем. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|