Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 107.62g | Carbs: 126.71g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Now Foods Omega-3, Помидоры, ВкусВилл Манго, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Белок Яичный, Delicato Кокосовое Масло, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны. Lunch: Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Огурец (с Кожурой), Окей Цветная Капуста. Dinner: Арахис, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Лента Яблоко Семеренко. Snacks/Other: Royal Cake Печенье Протеиновое Ананас, Творожный Мусс (ОШ). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|