Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1069 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 72.68g | Carbs: 130.15g.
Breakfast: Малина, Жимолость, Черная Смородина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Апельсин, Говядина с Овощами, Яичная Лапша (Приготовленная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Молокозавод Петропавловский Творог с Фруктами, Кубаночка Зелёный Горошек, Приготовленная Квашеная Капуста, Горбуша. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Апельсин, Киви. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prosto_ya92's Weight History
|