Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2013
|
144.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3103 kcal
|
Fat: 139.40g | Prot: 100.24g | Carbs: 367.78g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Варенье, Натуральный Сыр, Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка. Lunch: Варенье, Коржик, Лапша со Вкусом Курицы, Вареное Яйцо, Какао. Dinner: Варенье, Коржик, Бифштекс, Простые Пельмени. more...
|
|
3778 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|