Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 138.14g | Carbs: 44.05g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят), Ермолино Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса . Lunch: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Додо Пицца Пицца Пепперони. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят). Snacks/Other: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekasinitsyna's Weight History
|