Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
532 kcal
|
Fat: 19.29g | Prot: 45.64g | Carbs: 43.79g.
Lunch: Красный Октябрь Аленка, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya03081988's Weight History
|